女性ホルモンについて
2020年02月08日 12:52:30
皆さん、女性ホルモンについて考えた事ってありますか？
大切大切とは言うけど何故大切でどんな働きがあるかって意外と知られてないんです。
今回はその女性ホルモンについてお話します(#^^#)
女性ホルモンは一生涯で『ティースプーン１杯』ほどしか分泌されません。
この、わずかな分泌が女性にとってとても重要‼
ただ分泌されればいいのではなく『バランスよく分泌』が大切♡
女性ホルモンには２種類あります。
一つ目は『エストロゲン』
これは女性らしさを育むホルモンで
★肌や髪の潤いを守る
★女性らしい丸みを帯びた体をつくる
★自律神経に影響し健康を保つ
そんな働きがあります。
二つ目は『プロゲステロン』
これは妊娠を維持する働きを持つホルモンで
★妊娠を維持する
★基礎体温を上げる
★体内に水分を蓄える
そんな働きがあります。
この二つのホルモンは月経周期と連動して分泌されます。
不快に思う生理も女性にとってはなくてはならないもの。
しかし、
骨盤や背骨が歪むことで、神経伝達がうまくいかなかったり、
きちんと睡眠がとれていなかったり、ストレスをため込んだり、不摂生な食生活をしていると、
体はバランスを崩し、きちんと分泌されなくなります"(-""-)"
生理が来ない、不順って方は要注意‼
病院受診や生活習慣の見直し、そして身体を整えることをしましょう(´艸｀*)
