冷えに飲み物で対策
2020年02月23日 12:44:23
最近、手足の冷えのお悩みを多く頂きます。
冷え対策として、靴下を重ね履きされている方も沢山(*´▽｀*)
今回は冷え対策の一つとして飲み物に注目してみました(´艸｀*)
皆さんはどんな飲み物がお好きですか?
私はコーヒーが好きでよく飲みますが、実はコーヒーって冷えの原因になるんです。
コーヒーには利尿作用があり水分を外に出そうとする働きがあるので血行が悪くなり冷えに繋がります。
冬におススメなのは『ルイボスティー』
ルイボスティーに含まれるポリフェノールが血行促進に繋がり体を温めてくれます♡
他にも免疫力や高酸化力を高めてくれるマテ茶や
女性ホルモンの分泌に効果的なザクロジュースなんかもいいですよ(#^^#)
是非、試してみて下さい!(^^)!
