寒さによる体調の変化
2020年12月21日 08:15:48
ここ数日の寒さで身体の不調が再発されてる患者様が増えてきました。 
寒さで自然と身体に力が入っていたり
丸くなって寝ていたり
普段より身体の使い方が小さくなっていたりで、
筋肉が硬くなり骨の動きも小さくなってしまいます。
その結果
血行も悪くなり肩こりや頭痛
過度な力を加える事でのぎっくり腰等に繋がる可能性があります。
寝る前に肩を回したり、身体を捻ったり等、軽くストレッチをして寝るなど
身体が硬くならないよう心がけてみて下さい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
