美肌のために意識すること10カ条
2021年03月22日 20:12:18
日々のマスクや乾燥でお肌にお悩みをお持ちの方が多くおられます。
そこで
⭐︎美肌のために意識すること10カ条をお伝えします♡
★骨格の歪みを矯正し正しい姿勢を保つこと
★熟睡環境が整えられていること
★ホルモンバランスが正常であること
★栄養のバランスが取れていること
★規則正しい生活をすること
★適度な運動ができていること
★皮膚を清潔にすること
★外気の刺激から肌を保湿保温すること
★ストレスを溜めないようにすること
★陽気であること
皆様できている事はいくつありますか❔
