今日も朝から♡
2022年01月07日 09:40:59
今朝もストレッチ&筋トレからスタートです❤︎
今朝はゆっくりめのご予約なので呼吸法からじっくり１時間(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
だいぶ身体が緩みました♡
筋トレは毎回筋肉痛すぎる・・・
けどここを超えないと引き締まらない‼︎
と朝から一人で耐える毎日（笑）
患者様からの身体やボディーラインのお悩み相談に対して、
いかに楽に効果の出るストレッチ、筋トレはどれか‼︎とまずは自分で実践♡
日々勉強です。
ボディーラインのお悩みはだいたい私も当てはまるという悲しくお恥ずかしい現実(￣▽￣)笑
自分のため‼︎ 患者様のため‼︎
健康のため‼︎美ボディーのため‼︎
勉強、実践、頑張ります♡
