3/18日は〇〇の日
2022年03月18日 15:25:53
３月18日は
『睡眠の日』だそうです(´∀｀)
皆さん正しい寝姿勢で眠れていますか？
睡眠時間には
⭐︎成長ホルモンの分泌
⭐︎心身の修復
⭐︎歪みの補正
⭐︎記憶の整理
⭐︎皮膚の新陳代謝
など人間にとってとても大事な事が沢山行われています。
良い睡眠が取れていないと
⭐︎疲れが取れない
⭐︎肥満
⭐︎肌荒れ
⭐︎集中力の低下
⭐︎ストレスの蓄積
⭐︎歪みの蓄積
など生活で困る事が出てきてしまいます。
良い睡眠を取るためには正しい姿勢で寝て自律神経をしっかり働かせる事が大事‼︎
横向きで丸まったり、うつ伏せで首をねじらせて寝ると神経は圧迫されます。
せっかく日中姿勢を意識しても、施術で歪みを整えても、
寝ている時間によくない姿勢を続けると姿勢は良くなりません。
一度ご自身の寝姿勢はどうかな？って考えてみてください♪( ´▽｀)
わからない事や今のお身体の状態を知りたい方はお問い合わせください❤︎
